一個二十多歲女孩盲目減肥結果骨質密度相當於五十多歲年齡
年輕人工作壓力大，常用抽煙、喝咖啡、喝濃茶的方式來提神，長期下來也會導致骨質疏鬆。都市女性還有個不太好的生活習慣，就是為了皮膚白而處處躲避陽光。要知道，想由食物中吸收鈣，少不了維生素D的參與，而維生素D的來源則主要是日光照射。同时。因為準媽媽身體裡現有的鈣有一部分要“流失”到BB身體裡。有句話叫做“10個準媽媽10個都缺鈣” 導致骨質疏鬆的因素有好多，如果身型太瘦，不經常運動，長期不曬陽光、低鈣攝入、藥物影響、家族遣傳, 睡眠不足或者非運動狀態下有手常抽筋、腰背部和膝關節常酸痛等症狀，你巳經有骨質疏鬆。
有人買市面慨 calcium 鈣片尼補充鈣, 但係實際上只能重中吸收到30%鈣, 因為所有片狀維他命也難以被人体吸收, 只有粉狀維他命能夠讓人体容易吸收, 小腸會吸收程度高達95％, 而唯獨 Isotonix 尼個品牌先有出粉狀維他命.
